Кто враг женской красоты? Как с ним бороться?

Посмотри на себя в зеркало. Нравишься ли ты себе? Если нет, то подумай: «Что можно сделать, чтобы стать, во-первых - красивее, во-вторых - чтобы твоя красота сохранилась на долгие годы. Можно ли этого добиться, ничего не делая?
На женскую привлекательность отрицательно могут влиять давно известные нам продукты, которые мы употребляем в пищу.
Вот список того, что может отрицательно сказываться на красоте женского лица.

- Алкоголь – враг витаминов.
Конечно, 50-100 гр. хорошего вина большого вреда вашей красоте не принесут. Но если употреблять больше, и более крепкие спиртные напитки, то вред своей красоте можно нанести существенный. Помните, алкоголь разрушает витамины, и самые важные из них, это витамин - А, который способствует росту новых клеток, витамин-В, он улучшает здоровье и внешний вид кожи и витамин – С, который укрепляет иммунитет.
К тому же организм, стремясь нейтрализовать действие на него выпитого алкоголя, накапливает больше воды, которая в свою очередь увеличивает отеки и припухлости на лице и теле.
А частое употребление алкоголя вредно сказывается на общем здоровье человека.

- Курение табака.
Курение и красота - несовместимы. Оно губительно влияет на кожу женщины. У курящей женщины кожа имеет нездоровый, желтоватый вид. Никотин ослабляет иммунитет, сосуды сужаются, препятствуя нормальному питанию кожи. На коже появляются пигментные пятна, которые приводят к быстрому ее старению.
В результате курящая женщина к тридцати годам выглядит старше своих ровесниц, которые не курят.
К тому же нарушается гормональный цикл. А это никак не ведет к сохранению красоты.

- Кофе – способствует развитию целлюлита.
Он также влияет на цвет кожи лица. Выпитый кофе расширяет кровеносные сосуды, а это может вызвать появление купероза (скопление расширенных капилляров, заметных на коже в виде красноватых сосудистых “звездочек”, “винных пятен” или обширной капиллярной сетки) на коже лица. Замедляется обмен веществ, а это ведет к недостатку питания соединительных тканей и прямой путь к целлюлиту.
Мы здесь не говорим о полном запрете кофе. Одна-две чашки кофе в день большого вреда не нанесут.

- Сахар.
Любители сладкого всегда рискуют приобрести лишние килограммы. Сахар также влияет на способность организма сопротивляться вредным воздействиям окружающей среды. Давно известно, что любительницы сладкого, во-первых - чаще имеют лишний вес, во-вторых, живут примерно на 10 лет меньше.
Сахароза, основная составляющая сахара, влияет на расстройство кишечника, появлению хронических запоров, а также увеличивает риск ожирения.

- Жиры.
Их чрезмерное употребление ведет к развитию атеросклероза.
Особенно животные жиры. Они тяжело перевариваются, долго выводятся из организма и не полностью усваиваются им. Это ведет к появлению склеротических бляшек в кровеносных сосудах, а это уже атеросклероз.
Когда будете покупать жирную свинину, задумайтесь, что ее можно заменить мясом птицы или говядины.
Помните, вкус пище больше придают специи и способ ее приготовления.

- Поваренная соль.
Один грамм соли в организме удерживает до 70 граммов воды. Соль иногда называют «белая смерть». Большое содержание в организме соли требует большего наличия в нем воды, а это приводит к отечности. Кроме того соль способствует повышению артериального и внутриглазного давления. В результате заметно покраснение глаз и чрезмерная усталость.
При назначении бессолевой диеты организм быстро теряет до 5-7 кг. За счет потери жидкости.

- Замкнутое пространство.
Наш организм нуждается, чтобы кислорода и света было в достатке. В душных офисных помещениях этого часто не хватает. Зимой обогревательные приборы «сжигают» кислород и сушат кожу. От этого она тускнеет и приобретает нездоровый вид.

- Больше двигайтесь.
Регулярные прогулки на свежем воздухе сохранят вашу кожу от преждевременного старения.
Не забывайте о ежедневной физзарядке. Это прибавит 10-15 лет к годам вашей молодости.

- Стрес.
Стресс ослабляет кожу. Многим известна поговорка: «все болезни от нервов». Во многом это так. Стрессы и нервные потрясения ослабляют иммунную систему. Как результат, происходит обострение хронических заболеваний, ухудшается самочувствие и блекнет внешний вид.
Отрицательные эмоции и стрессы сильно влияют на работу сальных желез и потоотделения. В результате кожа сохнет и шелушится. Она перестает выглядеть молодо.

- Одиночество.
Да, одиночество тоже сильно влияет на красоту лица женщины.
Для кого наводить красоту? Такое мнение часто приживается в мыслях одинокой женщины. Они просто расслабляются и перестают в достаточной мере заботиться о своей внешности.
Помните: «Мужчины любят глазами».
Не забывайте, Бог и природа наградили вас КРАСОТОЙ! Часто от внешнего вида женщины зависит ее счастье. Заботясь о своем здоровье и внешности в достаточной мере, вы надолго сохраните этот дар и будете чувствовать себя более счастливой.